Recomendaciónes para prevenir el cáncer, contrarresta este terrible mal

No existen alimentos milagrosos para curar el cáncer, pero sí recomendaciones nutricionales claras para prevenirlo. La primera recomendación es Mantener un peso saludable a lo largo de la vida


Segunda recomendación para prevenir el cancer: 
Seguir una dieta saludable, con especial énfasis en los alimentos de origen vegetal.

Tercera recomendación para prevenir el cancer: 
En caso de beber alcohol, limitar su consumo.

Y para cerrar con broche de oro recomendación para prevenir el cancer: 

Adopta un estilo de vida activo desde el punto de vista físico.
Con el fin de minimizar el riesgo de cáncer y preservar la salud, los adultos deberían realizar, como m

ínimo, 150 minutos de actividad física moderada (o bien 75 minutos si ésta es de alta intensidad) cada semana, combinándola de la manera que se prefiera.
En el caso de los niños y adolescentes, se debería destinar una hora diaria a la práctica de actividad física, de intensidad moderada o vigorosa. Esta última debería aparecer 3 veces por semana.

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